Salut i Feina

Dilluns, 12 de febrer de 2024

Salut i Feina té per objectiu posar el focus en els aspectes de salut (física i emocional) que ens ajuden a inserir-nos al mercat de treball, i també ens ajuden a mantenir-nos actius i a ser més ocupables.

Sessió informativa: 23 de febrer, a les 10.00 hores, a la sala d'actes de l'Ajuntament de Castellbisbal.
Inici activitats: 29 de febrer.

Programa d'activitats

Activitat 1: La meva personalitat. 19 de febrer, 1 i 4 de març.
Activitat de tres sessions per promoure l'autoconeixement, les tendències de personalitat, identificar les nostres fortaleses i debilitats, que ens permetin dissenyar la nostra recerca de feina atenent les necessitats de la nostra personalitat.

Activitat 2: El benefici del riure. 22 de març.
Activitat d’una sessió per descobrir i trencar les pròpies barreres i poder-nos aproximar al món del riure i els seus beneficis; amb l’objectiu de potenciar la capacitat d’enfrontar-se amb control i perspectiva a les dificultats.

Activitat 3: La influència de les emocions. 24 d'abril i 2 de maig.
Activitat de dues sessions que té per objectiu obtenir eines per gestionar les emocions que ens bloquegen, i aprendre a generar un major equilibri i benestar en el procés d’afrontament de la recerca de feina.

Activitat 4: Alimentació conscient. 17 i 24 de maig.
Activitat de dues sessions per conèixer com afecta la nostra alimentació en el nostre estat d’ànim. Parlar d’alimentació conscient, i donar pautes per una alimentació saludable. Aprendre a planificar menús.

Activitat 5: Entrenament funcional. 10 i 31 de maig.
Dues sessions per aprendre els beneficis de l’activitat física. Introduir conceptes i tècniques per una activitat física moderada, que ens permeti tenir una vida activa i de qualitat, per afrontar la recerca de feina i la incorporació al mercat de treball.

Activitat 6: Consciència musical. 7, 14 i 21 de juny.
Activitat de tres sessions amb l’objectiu de facilitar eines per acompanyar els processos emocionals i millorar el benestar a través de l’ús conscient de la música.

Activitat 7: Eines i tècniques per a trobar feina
Activitat d’identificació de qualitats i capacitat per afrontar el procés de recerca de feina amb èxit. L’objectiu és treballar les eines de recerca, com el CV i conèixer els portals de recerca de feina en profunditat.