Taller: Hipopressius i entrenament de la faixa abdominal

A càrrec de Núria Felip

En aquest taller aprendrem, de la mà d'una fisioterapeuta especialitzada i de manera pràctica, la tècnica hipopressiva que ens aporta beneficis com la millora de lapostura i la respiració i com activar i entrenar la faixa abdominal, per tal de millorar la musculatura abdominal, el sòl pelvià i la columna vertebral a través d'exercicis (postures i moviments) que ens permetran rebaixar la tensió abdominal i activar els músculs del sòl pelvià i la zona abdonminal profunda.

Durada: 120 minuts
Inscripcions: cal inscripció prèvia a través del correu salut@castellbisbal.cat
Activitat gratuïta per a tothom. Places limitades. No és apte per a embarassades i cal informar en cas de tenir HTA.